18日 10月 2019
台風19号は過ぎ、1週間が経過しました。 私たちレリGの施設周辺では幸いなことに被害はなく、利用者様も元気に過ごされていました。 しかし、河川の氾濫などにより現在も避難生活を余儀なくされている地域の方々もいると、ニースでは取り上げられています。...
11日 10月 2019
明日からの台風に備え買出しや住居周りの整備と対応に追われていると思います。 まずは、警報などの防災気象情報をテレビやラジオなどの気象情報に十分注意しましょう。 住まいの中では 窓ガラスが飛散しないように雨戸を閉めたり、窓ガラスに養生テープを貼ったり、万一の飛来物の飛び込みに備ええてカーテンやブラインドをおろしておく。 水の確保...
レリG · 04日 10月 2019
皆さんこんにちは、グループホーム・レリGです。 日中は30℃近くまで上がる日も多いですが、早朝は肌寒く感じるようにもなり、体調を崩しやすい時期ですね。風邪などひかないように気をつけたいところです。...
レリG · 27日 9月 2019
お料理推進委員会(仮)担当GHスタッフ S(デザートを"スイーツ"ではなく"甘いもん"と呼ぶ独身)です。 前回までに汁物・主菜・副菜・付け合せと紹介してきました。 今回は食後の締めに食べたくなる『簡単ヘルシーな甘いもん』です。 レシピの前に改めてこのシリーズの考え方のおさらいです。 ・「短時間&簡単に」...
レリG · 23日 9月 2019
皆さん、こんにちは!グループホームレリGです!^^ 日にちが経ってしまいましたが、今回も認知行動療法についてお話していきたいと思います。 前回は大まかな説明をさせていただきました。今回は「認知再構成」という認知行動療法の一種を説明したいと思います。 その前に、前回のおさらい!前回は「自動思考」と言う言葉が出てきたと思います。...
レリG · 13日 9月 2019
おはようございます、グループホームレリGです。 夜になると、秋の虫の音が聞こえる初秋の時期となりましたね。 皆さんは、疲れやすい、身体がダルい、眠い、食欲が湧かない、やる気が起きない、胃腸の調子が良くない、肌が荒れている、といったことはないでしょうか。 それは初秋にみられる、夏バテのような「秋バテ」かもしれません。 「秋バテ」とは…。...
レリG · 06日 9月 2019
こんにちは、グループホームレリGです。 早いもので9月になりましたねΣ(゚Д゚) 9月になり数日たちましたがいかがお過ごしでしょうか? さて9月といえば十五夜とか思いつくものがいっぱい考えられますね( ´艸`) そんな中でも2019年9月といえばあの国民的アイドルグループ嵐がデビュー20周年をむかえるんです!!! 皆さん知ってましたか?...
レリG · 29日 8月 2019
こんにちは!グループホームレリGです^^ 二度目の登場です。まだまだ暑い日が続いていますが、夜になると鈴虫の音色が聞こえ、秋を感じる日が出てきましたね。 皆さんは体調崩していませんか? さて、前回からお送りしています、【怒りのコントロール】について。...
レリG · 23日 8月 2019
こんにちは。グループホームレリGです。 まだまだ暑い日が続きますね。 だるかったり、食欲がなかったり、疲れがなかなかとれなかったり夏バテの症状 が出ていませんか。 今回は夏バテに効果がある5つの栄養素と食事を紹介したいと思います。 たんぱく質 筋肉の成長を助け、基礎代謝をあげる  主な食材 豚肉 カツオ 枝豆など ビタミンB群...
15日 8月 2019
立秋も過ぎ早一週間、まだまだ連日猛暑が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 レリGの利用者様からも毎日のように暑いねぇ、参っちゃうよなどの会話が聞こえてきます。中にはシャワー浴びて扇風機にあたってれば大丈夫だよ!とエアコンを使わない強者もいらっしゃいます(熱中症の心配をいつもしています・・・)...

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