
第2回目の生活講座は、「椅子に座ったままできる簡単ストレッチ」です。
作業を続けていると、どうしても肩が凝ったり目が疲れたり、といった症状を感じてしまいます。
そんなとき、椅子に座ったまま、簡単にできるストレッチを紹介させてもらいました。
ストレッチの大切なポイント!
画像をご覧いただければわかりますね・笑
無理せず、続けることが大事です。
第2回目の生活講座は、「椅子に座ったままできる簡単ストレッチ」です。
作業を続けていると、どうしても肩が凝ったり目が疲れたり、といった症状を感じてしまいます。
そんなとき、椅子に座ったまま、簡単にできるストレッチを紹介させてもらいました。
ストレッチの大切なポイント!
画像をご覧いただければわかりますね・笑
無理せず、続けることが大事です。