おはようございます、グループホームレリGです。
梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか。
本日は、風邪をひくのも悪くない？というお話を少しさせていただこうと思います。
風邪をひくと、喉が痛くなって咳が出て、鼻水も出て、熱が出れば身体がダルくなるし、良いことなんて…ないですよね。
しかし、実は風邪をひくことは自然な身体の仕組みで、鼻水、痰、汗などを排出することで体の毒素も排出する効果があります。
風邪をひかないから健康や身体が強いということではなく、風邪をひきやすいから不健康や身体が弱いということでもなく、ちょっとした身体の異常に敏感に反応しているかどうかということです。
風邪をひいたときは、風邪の症状を抑えるような薬はなるべく使わずに、たくさん汗をかいて治すのが良いそうです。そうでないと、もったいないそうです。
そうはいっても風邪をひくと辛い症状にも悩まされますし、症状が悪化してということを考えれば、薬を飲んで早く回復はしたいものですよね。